时光邮局
2020-03-24 09:51 寄往 2020-04-24 10:38

亲爱的未来一个月后的自己:

        为了能养成良好的习惯,我把间隔时间设置短一点,每个一个月发一次!

        我的心理存在比较大的问题,一直担心别人的眼光,老是想象别人的想法,太累了,让我身心疲倦,以至于白天没有精神,晚上睡眠不好,形成一了个恶性循环,本来就不好的身体雪上加霜。我一直刻意的试图改变,但是成效不大。反而不刻意之下身体越来越放松,精神也会越来越好。针对我的见解我想到了如下几个解决办法,也是非常好的长期坚持的目标。

        一、保护眼睛

        最近眼睛越来越疼,盯着电脑屏幕的时间也越来越长,作出的改变--->经常眨眼,眼珠四处转转,多休息眼睛。

        二、改善饮食

        前段时间吃的一直是粉丝炒饭,本来特别喜欢吃的粉丝,现在也没味道了---->买点面条,做面条

        三、适量运动

        自从病毒肆虐,有好几个月没运动了,作出改变---->晚上做10个俯卧撑+10个仰卧起坐

        四、吉他

        每天看十分钟吉他教程

总结:上述四个小目标都是非常容易完成的,一个月后我相信你会交一份满意的答卷的,对吧?

2020-03-24 09:33 寄往 2022-05-01 08:00

身体非常健康,生活相对富足,希望能有一个女朋友


2020-03-23 23:04 寄往 2023-02-14 23:03

我想和她相遇,不知为何

2020-03-23 23:04 寄往 2023-02-14 23:03

我想和她相遇,不知为何

2020-03-23 23:04 寄往 2023-02-14 23:03

我想和她相遇,不知为何

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